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E de volta aos 80kg! Eita que tá difícil chegar nos 75kg hein! Mesmo com JI e mais gorduras.
Hj vou ter um dia com bem menos calorias, vamos ver se ajuda! :)
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 113,96g | Prot: 85,25g | Carbs: 36,05g.
Café da Manhã: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Sorvete de Morango Nutrideia, Alibey Coalhada Seca, Tirolez Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Cacau Show Amêndoas com Chocolate 70%, Nestlé Creme de Leite (Lata), Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Requeijão Cremoso, Cenouras, Escarola, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Que a força esteja com você!
08 mar 16 por membro: fabioiron10
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Obrigada! Sou ainda uma jovem padawan, tenho um longo caminho até me tornar uma mestre paleo-jedi!
08 mar 16 por membro: Julianna Moca
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08 mar 16 por membro: fabioiron10
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15 mar 16 por membro: cristianofreitas
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16 mar 16 por membro: Dalvi45
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Também deu uma travada o meu. Estou usando a mesma estratégia, diminuir calorias.
16 mar 16 por membro: Marcio SS
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quando comecei foi perto donatal, vi 5 quilos indo embora.... eu tenho retenção, teve peru e no ano novo bacalhau... os 5 voltaram assim cosa de dias... dai depois com calma eles foram embora kkk
16 mar 16 por membro: flamodena
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Histórico de Peso de Julianna Moca
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