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😕Está cada vez mais difícil perder peso, sou chocolatra! Socorooooo 😭
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66 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 46,50g | Prot: 73,49g | Carbs: 61,23g.
Café da Manhã: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Italac Leite Desnatado, Café. Almoço: Suco de Limão, Malaguenza Azeite Extra Virgem, Clight Suco Lima Limão, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Coqueiro Sardinhas Sabor Limão. Jantar: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Amaro, Laranjas, Pudim e Leite em Pó. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Consuma o Bendito Cacao 70% da Cacau Show. Ela é 70% cacau e zero açúcar.
20 fev 16 por membro: alinefds
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Hoje eu conheci um tal de Chocolate Meio Amargo Zero da marca Vitao (tem as info nutricionais dele aqui no FatSecret). Sabor nota 10! Uma barrinha diária não te daria mais do que 0,7g de carbo. Entretanto, os polióis, que são adoçantes utilizados em produtos "zero" (como neste chocolate), podem causar efeitos colaterais se consumidos em excesso (gases, indigestão, inchaço, dores de barriga, etc).
20 fev 16 por membro: Mateus Fardin
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Pesquise sobre a alimentação Paleo e converse com seu médico sobre a suplementação com Cromo. A tangerina tb ajuda a tirar avontade de comer chocolates! 👍🏻
21 fev 16 por membro: padilhe
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Minha humilde opinião de chocolatra em abstinência rsrs: o melhor é cortar o chocolate mesmo... Pelo menos por um tempo... Vício se resolve com abstinência... No início é difícil, eu sei, mas logo logo vc não sente mais falta... Depois de um tempo, você pode eventualmente comer o chocolate 70% ou acima, ou claro, o chocolate normal saindo um pouco da dieta... Acima de tudo não pense que é para sempre... Isso dá uma sensação de condenação rsrs pense que por um tempo não vai comer e seja feliz com a sua dieta, com o que você pode comer... Isso é muito importante! Bjus, força, fé e sucesso!
21 fev 16 por membro: Vida Low Carb
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Eu gosto do 70% da doce vida. Sem açucar. Como praticamente todos os dias. O vitao tb é bom mas gosto mais do doce vida.
21 fev 16 por membro: DanielZi
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Histórico de Peso de Aninha max
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