Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 70,27g | Prot: 193,09g | Carbs: 133,96g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Black Skull Whey Zero, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Batata Doce Cozida, Danone Iogurte Danio Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Black Skull Whey Zero, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abacate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafael1234
|