Jornal de Nájela , 01 fev 16

Só não desista! 

Atolou? Faz parte, mas como disse Angel "só não desista"! Somos fortes. 

Eu tbm estou assim e ainda por cima tem aniversários é complicado, mas eu cheguei a conclusão que devo me controlar o máximo nos dias normais e quando tiver festas não vou me privar de comer apenas me cuidar pra não exagerar. A unica coisa que cortei definitivamente foi o refrigerante. 

Eu tb penso assim Juliana, ainda não consigo ser anti social, ou levar peito de frango num tupperware pra sair pro restaurante com meus amigos e familiares. Tb cortei refri e td tipo de bebida alcoólica. Doces só em festas, diminuo carboidrato de tds as refeições, não como pão nem arroz. Pratico atividade física. O resultado vem com o tempo! Num aniversário, por exemplo, tento não levar nada pra casa. Sabe aquelas sacolinhas que a gente enche (ou enchia) de doces? Evito! E aí vai... não podemos ter pressa! Eu fiquei 1 ano com o mesmo peso, agora que estou começando a cair uns quilinhos... Mas de uma coisa eu tenho certeza, vida saudável para sempre! Seu neura quando como batata frita com feijão tropeiro, porque não é minha alimentação na maioria das vezes... o importante é garantir uma boa alimentação pelo menos 80% das refeições. Beijos e boa sorte a tds! 

Compartilho do mesmo. Jaca direto. Tristeza de nao ser forte... 

Boa tarde. Me desculpe a intromissão No seu post, mas já fiz a dieta dos carbos "ATKINS" alguns anos atrás, e é muito difícil engravidar com a redução dos carboidratos. Beijinhos. Sueli 

Fica tranquila Sueli, sempre bom informações, vou falar com meu médico se posso continuar desta forma. Obg pela dica!