Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 70,45g | Carbs: 245,98g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Banana Prata, Mamão, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Tial Suco de Abacaxi Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Jantar: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, DuCopo Geléia de Mocotó, Banana Prata, Ritter Geléia de Morango Diet, Ipanema Queijo Branco Light, Bauducco Torrada Integral (1), Vitao Granola Tradicional Original, Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Açaí saudável. Lanches/Outros: Brigadeiro, Aruba Biscoito de Limão, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Faxina - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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