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Uma escorregadinha no niver, mas já voltando à rotina...
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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643 kcal
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Gord: 33,99g | Prot: 41,06g | Carbs: 47,03g.
Almoço: Sopa de Legumes, Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Ameixas, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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