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Final de semana sempre dando ré rsrs
Tentei ao máximo seguir a dieta, mas estando fora de casa parece mais difícil :(
Vamos ver se no próximo eu consigo.
Maaas durante a semana é foco total!
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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650 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 36,70g | Carbs: 35,37g.
Almoço: Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Fiesta. Jantar: Ovo Frito. Lanches/Outros: Lacta Bis, Dori Bala Yogurte, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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