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Retomando a dieta... mais foco desta vez :)
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 41,46g | Carbs: 39,35g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Cebolas, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Morangos, Palmito, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Ameixas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanny Ganancini
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