Jornal de Nanny Ganancini, 13 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
67,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1225 kcal Gord: 62,46g | Prot: 45,20g | Carbs: 126,58g.   Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ameixas. Almoço: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Lanches/Outros: Fandangos Fandangos Queijo, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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