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Começar o ano com objetivo na cabeça, retomar a dieta com foco total. Feliz Ano Novo pra todos, força na peruca galera!
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 77,99g | Prot: 111,74g | Carbs: 3,10g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Salada Verde Mista, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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