|
Ontem ainda comi besteiras: um 5star, 250g de chocotone, e um pão francês com ovo. Mas ainda assim deu pra dar uma desinchada.
Vamos ver a balança amanhã :)
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 13,79g | Carbs: 13,42g.
Lanches/Outros: Creme de Leite (Lata), Chocolate 85%, Farinha de Linhaça Integral, Creme de Leite (Lata), Fermento em Pó Químico, Coco em Flocos Integral Desidratado, Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó, Adoçante Dietético Stevita, Ovo. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|