Jornal de danilobadaro, 26 dez 15

Minha nutricionista disse q oq vc come hoje so contra na balaça depois de 3 dias.... 

E se a gente faz atividade física nesse meio tempo??? Será que dá para "neutralizar" o tal efeito "positivo" indesejável? Espero que sim! Aguardo resposta ansiosamente... hehe : - ) 

Se vc gastar mais q consumiu sim. mas vc fazer os exercícios ja nao deixou o seu corpo parado,q ja é uma otima coisa agora,quanto mais exercicio vc fez menos vc ira recuperar 

Fecha a boca agora,come de 3 e em 3 horas mais coisas com menos calorias e continui com os exercicios q vc nao vera resultado,jacar uma vez ou outra é ate aceitavel se no outro dia conter a boca e mater o corpo trabalhando mais com menos de calorias 

Sim, sim. Que bom ler e reler você dizer que o resultado esperado é certo, nem que seja parcialmente! E confesso que também gosto de lembrar e relembrar que o metabolismo se mantém acelerado horas e horas depois da atividade e que, assim sendo, emagrecemos mesmo fora do momento de esforço. Bom, muito bom!!! Agradeço pelo apoio : - ) 

Também acho importante manter a rotina de exercícios, independente de jacadas. Tem gente que desanima e pára com exercícios, o que só piora as coisas. 

Também acho importante manter a rotina de exercícios, independente de jacadas. Tem gente que desanima e pára com exercícios, o que só piora as coisas.