Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 65,11g | Prot: 49,99g | Carbs: 18,93g.
Café da Manhã: Sadia Salame Italiano Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). Almoço: Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Cupim Assado, Antarctica Guarana Zero. Jantar: Lichia. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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