Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 10,27g | Prot: 38,88g | Carbs: 102,71g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Zaffari Bolinho Inglês. Almoço: Alface, Cenouras, Beterrabas, Lentilhas Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Banho - 15 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfoamaral
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