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Essa semana que passou foi super estressante, cheguei a inchar 2kg por causa disso. Hoje vou ter que fazer de novo o dia do ovo com batata, pra fazer um exame amanhã cedo, então não quero nem ver como vai estar essa balança amanhã! Hahahahahahaha
Mas bola pra frente, e bora lá!
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85,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3865 kcal
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Gord: 165,57g | Prot: 131,33g | Carbs: 213,66g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Almoço: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal. Jantar: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Terra de Minas Queijo Mussarela Palito. mais...
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peso estável
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