Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 68,60g | Carbs: 270,77g.
Café da Manhã: União Açúcar Cristal Orgânico, Banana Prata, Godam Leite Desnatado, Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Carne de Panela, Beterrabas, Camil Feijão Preto. Jantar: Naturale Granola Cereais e Frutas, Pachá Amendoim Torrado, Açaí. Lanches/Outros: Muffin de Banana Protéico, Godam Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pasta de Amendoim, Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Trident Chiclete, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Aruba Biscoito de Limão. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Estudar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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