Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 145,21g | Prot: 107,63g | Carbs: 44,74g.
Café da Manhã: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Azeitonas Verdes, Suco de Limão, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado, Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Café, Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan Oliveira Neves
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