Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 35,50g | Carbs: 20,04g.
Café da Manhã: Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado, Bolo de Fribra de Trigo com Chocolate, Fiore Creme de Leite Fresco, Café (Infusão). Almoço: Tirolez Queijo do Reino, Caponata, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Café (Infusão), Bolo de Fribra de Trigo com Chocolate. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Pedalar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EricaMontebeller
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