Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 69,26g | Carbs: 19,50g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). Almoço: Sobremesa de Gelatina, Antepasto de Berinjela, Salada Verde Mista, Antarctica Guarana Zero, Peito de Frango. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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