|
Estou muito feliz, pois ontem pude comprovar o quanto de gordura abdominal eu perdi, bariguinha foi embora, graças a low carb, isso é maravilhoso, e olha que nem malhando estou, sou a típica sedentária, é manter o foco, e o resultado vem. Xó gordurinha!!
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
516 kcal
|
Gord: 23,63g | Prot: 59,87g | Carbs: 15,34g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Sadia Salame Italiano Fatiado. Almoço: Beterrabas, Trident Chiclete, Antarctica Guarana Zero, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Palmito. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|