Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 113,33g | Prot: 104,89g | Carbs: 34,95g.
Almoço: Vagem Cozida, Palmito, Alface, Carne de Vaca Moída Magra. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lanches/Outros: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Femini Whey, Azeitonas Verdes. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nanny Ganancini
|