|
Agora acho que sai deste efeito platô...rsrs
Foco total e rumo ao 68 kg.
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
764 kcal
|
Gord: 55,96g | Prot: 53,52g | Carbs: 10,81g.
Café da Manhã: Sadia Salame Italiano Fatiado, Café (Infusão), Linea Adoçante Líquido. Almoço: Giraffas Vinagrete, Salada Verde Mista, Calabresa, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Palmito. Lanches/Outros: Café (Infusão), Trident Trident Menta. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nájela
|