Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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78,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 109,91g | Prot: 87,24g | Carbs: 34,72g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Piá Nata, Café Brasileiro Café. Almoço: Linguiça de Frango, Amendoins, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alho. Jantar: Lindt Chocolate 85%, Dr. Oetker Castanha de Caju, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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