Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
424 kcal
|
Gord: 23,38g | Prot: 21,58g | Carbs: 32,71g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). Almoço: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Suco de Limão, Chá (Infusão, Descafeinado). mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nájela
|