Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 104,56g | Prot: 107,65g | Carbs: 83,06g.
Café da Manhã: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Morangos, Canela, Leite Integral, Banana, Iogurte Natural. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Arroz Integral, Couve Refogada, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Tomates, Cenouras, Alface Americana. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Audrey2016
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