Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 73,61g | Prot: 53,07g | Carbs: 23,19g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). Almoço: Tomates, Abacaxi, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Cupim Assado. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Torresmo. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Trident Trident Menta. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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