Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
72,8 kg Perdidos até agora: 11,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1882 kcal Gord: 104,02g | Prot: 139,03g | Carbs: 62,69g.   Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Pepino (Descascado), Antarctica Guarana Zero, Absolut Vodka, Beterrabas, Salpicão de Frango, Churrasco. mais...
1773 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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