Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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337 kcal
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Gord: 19,35g | Prot: 32,74g | Carbs: 6,75g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Linea Adoçante Líquido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Pepsi Pepsi Twist Zero, Abacaxi, Beterrabas, Salada Verde Mista, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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