Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 79,66g | Carbs: 72,79g.
Café da Manhã: Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Pernil Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Peito de Frango, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Pane Vita Pão de Aveia Light. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de newka
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