Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 72,30g | Carbs: 26,66g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café Brasileiro Café. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Qualitá Palmito Açaí, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piá Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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