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Finalmente saí dos 3 dígitos! A luta continua!
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99,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 22,01g | Prot: 45,86g | Carbs: 126,46g.
Café da Manhã: Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Morangos, Queijo Mozzarella. Almoço: Banana, Antarctica Guaraná, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clight Suco, Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Lanches/Outros: Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Canela, Activia Ameixa Zero, Mamão Formosa. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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 Comentários
26 out 15 por membro: Mavz
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26 out 15 por membro: Patty885
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26 out 15 por membro: vidinha2
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26 out 15 por membro: LUANA202
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Que felicidade!
Eu também fiquei radiante quando consegui descer dos três dígitos, viu?
Vamos que vamos!!!
26 out 15 por membro: Mãe da Bella
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26 out 15 por membro: dfoamaral
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Parabéns! Um momento maravilhoso mesmo!
26 out 15 por membro: Bia-Machado
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26 out 15 por membro: babilina_
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26 out 15 por membro: ueltongomes
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É isso aí Vanessa! Joga duro! Se ame! Parabénsssss!!!!!
26 out 15 por membro: Liz Prates
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Parabéns amiga!!! To na torcida sempre!
26 out 15 por membro: Tainara_
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26 out 15 por membro: Crisnehme
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26 out 15 por membro: Camila Fagundes
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26 out 15 por membro: Adriana pitta
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26 out 15 por membro: AdrianaScherrer13
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27 out 15 por membro: jessicarm
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29 out 15 por membro: ueltongomes
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Parabéns !!!
Estou com inveja, mas sei que logo logo eu tbm vou conseguir
29 out 15 por membro: sscret
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Obrigada pessoal! O apoio de vcs é fundamental nesse processo! Saber que em algum lugar tem gente que pensa como nós e enfrenta as mesmas dificuldades dá muito mais sentido às conquistas! Sigamos em frente!
Ssecret, falta pouquinho! Logo vc estará comemorando a saída dos 3 digitos também! bjs a todos!!!!!
29 out 15 por membro: Vanessa_Beatriz
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Parabens!!! Uma das minhas metas é essa, sair dos três dígitos. Espero logo postar essa mensagem tambem. Bjs
29 out 15 por membro: Liliane Afonso
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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