Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 68,37g | Prot: 51,96g | Carbs: 190,28g.
Café da Manhã: Batavo Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bolo de Abóbora com Nozes. Almoço: Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Japonesa, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Leite Ninho, Açaí saudável, Pipoca sem óleo, Mel. Lanches/Outros: Tial Suco de Maracujá Light, Bolo úmido de frutas. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Aero HIIT - 40 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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