Jornal de Nájela , 20 out 15

Não sei o que fazer, não consigo eliminar liquido, tudo que bebo fica, ontem tomei muita água a noite e hoje 0,5kg a mais no corpo, e super inchada, alguém esta passando por isso?? Pode me ajudar, não consigo sair desta média de peso. 

Proponha-se a tormar chá verde (e derivações), carqueja ou hibisco. São naturalmente diuréticos. No meu caso, como sou hipertenso, preciso de medicamento mesmo. Os chás não são suficientes, mas ajudam. 

versade SamuraiZatoichi ajudam mesmo :) o de hibisco me ajuda muito! :)  

Se puder fazer drenagem linfática, vai se sentir bem aliviada. As fibras também ajudar a consumir esse líquido durante a digestão: coma frutas variadas... Melão, abacaxi e laranja com o bagaço são excelentes "desinchadores".  

Nájela, estou exatamente como você. Não cheguei a ganhar peso, mas banheiro, para mim, só está servindo para tomar banho e escovar os dentes. :( 

Eu li uma vez que uma aula de 50 minutos de jump equivale a uma sessão de drenagem linfática. A vantagem é que o mini trampolim custa entre 100 e 150 reais, mesmo preço de uma sessão de drenagem, sendo que você pode usar quando quiser. 

imagina o quão cansativo é fazer 50 min de Jump....mas eu bem queria, já que drenagem linfática é caro.... 

Najela, se você comprar uma bolinha de borracha, do tamanho da de tenis, e massagear as costas, as plantas dos pés, as pernas e a barriga com ela, o efeito será o mesmo. Se tentar, informe pra gente. Funciona bastante. Verduras e frutas são indispensáveis para drenar esse líquido tb. Boa sorte!!  

Lembrei.. Chá de hibisco, como já disseram, com canela em pau... Chá verde, chá branco, esses chás batidos com abacaxi e gengibre ficam ótimos. Bom... Eu gosto muito.  

Nájela, qual sua dieta? 

Pessoal obrigada pelas dicas, irei me atentar a todos esses detalhes, Paulo estou seguindo a lowcarb.