Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 49,19g | Carbs: 29,54g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim, Café. Almoço: Filé de Peixe Empanado, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido, Alface, Tomates, Cebolas, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris s cardoso
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