Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 74,49g | Carbs: 14,18g.
Café da Manhã: Calabresa, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Salaminho. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Uísque, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Churrasco. Lanches/Outros: Linea Gelatina de Morango, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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