Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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76,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 73,61g | Prot: 138,95g | Carbs: 20,37g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Marba Mortadela Tradicional, Ovo Mexido. Almoço: Shimeji, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Antarctica Guarana Zero, Sashimi de Salmão. Jantar: Água de Coco, Uísque, Torresmo, Quatá Queijo de Coalho. Lanches/Outros: Salame, Linea Adoçante Líquido, Café. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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