Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 21,71g | Prot: 69,09g | Carbs: 97,47g.
Café da Manhã: Melancia, Nestlé Nutren Senior, Qualitá Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Barilla Espaguetinho 9, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Suco de Laranja, Pullman Pão de Forma Fit Integral 12 Grãos. Lanches/Outros: Danone Corpus Zero Grego Maracujá. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crislassal
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