Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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76,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 56,76g | Prot: 47,37g | Carbs: 14,22g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Adoçantes, Ovo Mexido. Almoço: Antarctica Guarana Zero, Tomates, Rúcula, Carne de Vaca Assada. Jantar: Frigor Hans Salame tipo Italiano. Lanches/Outros: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 51,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nájela
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