Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 9,34g | Carbs: 17,38g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Piá Nata. Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Café com Açúcar, Piá Nata. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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