Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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81,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 70,13g | Prot: 67,00g | Carbs: 17,43g.
Café da Manhã: Piá Nata, Café Brasileiro Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Queijo Muenster, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 54,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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