Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 64,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 79,67g | Carbs: 57,40g.
Café da Manhã: Esfiha. Almoço: Salada Verde Mista, Tomates, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Agrião. Lanches/Outros: Maracujá, Gerbeaud Biscoito Diet Sabor Chocolate, Almôndegas de Carne de Vaca. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de newka
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