Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 142,28g | Prot: 66,22g | Carbs: 175,18g.
Café da Manhã: Ceratti Peito de Frango Defumado, Suco de couve com limão e maçã, Bauducco Torrada Multi Grãos, Doritos Dippas French Onion. Almoço: Bife a Parmegiana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Shimeji Na Manteiga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Brócolis. Jantar: Spoleto Molho Branco, Mezzani Pacottini de Presunto e Queijo, Doritos Dippas French Onion, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Nectarinas, Banana Prata. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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