Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 47,53g | Carbs: 37,33g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Piá Nata. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde. Jantar: Espinafre, Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Muenster. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Meu primeiro jejum intermitente de 24h. Ontem fiquei apreensiva mas foi bem triângulo. Hoje não fiquei morrendo de fome e almocei menos que o normal. Adorei!
28 set 15 por membro: natresende
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Histórico de Peso de natresende
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