Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 81,58g | Prot: 196,65g | Carbs: 105,62g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Pink Amendoim Torrado e Moído, Fiore Coalhada Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Black Skull Whey Zero, Abacate, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Black Skull Whey Zero, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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