Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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115,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 152,39g | Carbs: 120,06g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Jantar: Danubio Cream Cheese Light, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Danone Corpus Zero Grego, Nutry Barra de Fruta Coco. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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