Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 46,41g | Carbs: 15,56g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Nestea Chá Branco com Cidreira, Nestea Chá Branco com Cidreira, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Melão, Yoki Trigo em Grão. Jantar: Queijo Mozzarella, Bacon, Omelete, Cenouras, Cebolas, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Morangos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris s cardoso
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