Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 65,56g | Carbs: 26,58g.
Café da Manhã: Piá Nata, Café Brasileiro Café. Almoço: Espinafre, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Alface, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Cebolas, Abacate, Ovo. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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