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Como eu estava mal esses dias, acabei abandonando o Fat Secret um pouco, mas agora to de volta! :)
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 77,06g | Prot: 77,91g | Carbs: 15,59g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Almoço: Ovo de Codorna, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Frango Dourado, Spoleto Presunto, Spoleto Salada Grande, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Bacon, Spoleto Calabresa, Spoleto Cenoura. Lanches/Outros: Frigor Hans Salame tipo Italiano. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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