Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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118,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 151,75g | Carbs: 136,21g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Minas, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Salada de Frutas, Danone Danio Mirtilo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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