Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 142,08g | Prot: 133,45g | Carbs: 20,91g.
Café da Manhã: Brownie Lowcarb, Scala Queijo Prato, Fricassê de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Ovo (Inteiro). Almoço: Café, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Café, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Café, Brownie Lowcarb, Castanhas de Caju, Aurora Salame, Aurora Queijo Prato, Azeitonas Verdes. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris s cardoso
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